Одна из причин преждевременного старения

Пожилые леди, ведущие малоподвижный образ жизни, теряют до восемь лет жизни. К такому выводу привели исследования ученых из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего.

В исследовании приняли участие полторы тысячи женщин в возрасте после 65 лет. Ученые отслеживали физическую активность испытуемых в течение недели как во время бодрствования, так и в ночное время суток с помощью закрепленного на бедре акселерометра. Потом ученые измеряли длину теломер — концевых участков хромосом, укорочение которых связано со старением.

В итоге у тех женщин, которые занимались физическими упражнениями хотя бы по полчаса в день, длина теломер была больше, чем у тех, кто мало двигался и вел малоподвижный образ жизни. Соответственно, это доказало, что клетки последних стареют значительно быстрее. Также, как отмечают ученые, с укорочением теломер сильно увеличивается риск таких возрастных заболеваний, как рак или диабет.